Gymnastique Volontaire
Gym douce, Gym aquatique
Sport loisir
Gym Hatha Yoga
Acti' March'

Présidente: Anne-Marie DION
Public:
  De 18 à 100 ans

Lieux:   Gymnase Blondin, Gymnase du Guichet,
              Gymnase et Maison de quartier de Mondétour,

              Gymnase M.T Eyquem et dojo,

              Stade nautique.

Renseignements:  C A O  01 69 28 19 90

SAISON 2011-2012

Feuille d'inscription à télécharger
cliquez ci-dessous
feuille d'inscription 


Découvrez le plaisir d'une gymnastique accessible et conviviale !

 

  1.   ACTIVITES  (Jours et heures)

CATEGORIE

LIEU de PRATIQUE

JOUR

HEURE

Gym adulte 
 

Gymnase du GUICHET

Lundi

18 h 45 / 19 h 45

 

 

Samedi

  9 h 15  / 10 h 15

 

Gymnase BLONDIN

Jeudi

18 h 15 / 19 h 15

 

Gymnase  MONDETOUR

Mardi

19 h 15 / 20 h 15

 

Gymnase M.T. EYQUEM

Lundi

18 h 30 / 19 h 30

 

 

Mercredi

20 h  / 21 h

 

Salle PIEDNOEL

Lundi

14 h 30 / 15 h 30

 

 

Lundi

15 h 30 / 16 h 30

 

 

Jeudi

   9 h / 10 h

 

 

Jeudi

 10 h / 11 h

Gym avec Hatha yoga

 

C.T.M. de MONDETOUR

 Mardi   14 h 30 / 16 h
Gym avec stretching

C.T.M. De MONDETOUR

Lundi

17 h 30 / 18 h 30

Gymnase du GUICHET

Jeudi

 19 h 45 / 20 h 45

Gym  douce 

 

Dojo M.T. EYQUEM

Lundi

16 h 45 / 17 h 45

 

 

Lundi

17 h 45 / 18 h 45

 

 

Jeudi

17 h 15 / 18 h 15

 

Gymnase MONDETOUR

Lundi

11 h 30 / 12 h 30

 

 

Mardi

11 h 30 / 12 h 30

 

 

Jeudi

11 h 30 / 12 h 30

 

 

Vendredi

11 h 30 / 12 h 30

 

Rés. PERSONNES AGEES

Mardi

10 h 30/ 11 h 30

 

 

Jeudi

10 h 30 / 11 h 30

 

Atelier Mémoire

Mercredi

10 h 45 / 11 h 45

Stade nautique

Gym aquatique

Orcéens à partir de 60 ans

Samedi

11 h  / 11 h 45

Gym aquatique

Orcéens à partir de 60 ans
Samedi
11 h 45 / 12 h 30

Natation

Orcéens à partir de 60 ans

Samedi

11 h / 11 h 45

Natation

Orcéens Adultes

Samedi

11 h 45 / 12 h 30

La NATATION et la GYMNASTIQUE AQUATIQUE sont réservées aux Orcéens.

 

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE pour les adhérents à partir de 60 ans.

Inscription nouveaux adhérents : local du CAO au stade nautique 29 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny

 

 Les personnes à partir de 65 ans fréquentant les cours « Adulte » paient une cotisation « Adulte ».

 

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Zone de Texte: Un choix de cours à votre niveau  2 cours par semaine         

Zone de Texte: Un choix de cours à votre niveau  2 cours par semaine        

Un choix de cours à votre niveau 
2 cours par semaine    

                                           Des moniteurs diplômés

 

Renseignements et inscriptions

Bureau du C.A.O. à partir du 1er septembre - Tél : 01.69.28.19.90

ou lors de la "Journée des Associations" à Orsay
 le 11 septembre 2011
e-mail : caorsay@sfr.fr

 

MONTANT DE LA COTISATION

ACTIVITE

SITUATION

    COÛT

Gym Hatha yoga (seul)

Individuel (licence et CODEP inclus)

251,50 €

 
       

Atelier Mémoire seul

(1 seule séance par semaine)

 

85,00 €

 

Gym ADULTE

Individuel

158,50 €

 

 

Famille  (Couple ou parent / enfant)

293,50 €

 

Couple mixte 

(à partir de 65 ans / Adulte)

239,50 €

 

Gym Douce ORCEENS  à partir de 65 ans

Individuel

108,00 €

 

Famille  (Couple)

181,00 €

 

Gym Douce NON  ORCEENS à partir de 65 ans

Individuel

155,00 €

 

Famille  (Couple)

252,50 €

 

Supplément piscine

Réservé aux adhérents orcéens                               

50,00 €

 

Gym aquatique (activité seule)

Réservé aux adhérents orcéens

74,00 €

 

Supplément Stretching

Pour adhérent gym douce

36,00 €

 

Supplément 3ème séance de Gym.

 

36,00 €

 

Supplément Gym Hatha yoga 

 

 228,00 €

 
La gymnastique volontaire est née en Suède en 1920. Elle apparaît en France en 1950. C'est une forme d'éducation physique.
A Orsay c'est en 1969 que le ministère de la jeunesse Et des sports organise les premiers cours dirigés par Madame G. Salanon déléguée du ministère et c'est en 1970 que le club Athlétique d'Orsay crée la section sous la présidence de Monsieur Eugène Lecam avec comme secrétaire et trésorière Madame Lelu et Monsieur Joseph Lelu.
La section groupe au départ une vingtaine d'adhérents, la progression des effectifs est rapide puisqu'en 1974, elle comptait 135 participants. Depuis la création de cette section 9 présidents se sont succédés : Mr Lecam, Mr Lelu, Mme Leblanc, Mme Guihal, Mme Juan, Mr Robin, Mr Bœuf, Mme Gomas.
Cette année des 80 ans du C.A.O et des 35 ans de la G.V la section est présidée par Mme Suzanne Champetier ; le nombre d'adhérents est de 325. Par semaine 22 heures de cours sont dispensés dans 8 installations différentes et encadrés par 10 moniteurs diplômés.
Le but poursuivi par la gymnastique volontaire est de rassembler des jeunes et des moins jeunes pour participer à des exercices physiques mesurés et contrôlés par des animateurs compétents. Le fait de travailler en groupe permet une approche sociale dans la joie et la bonne humeur. Le résultat recherché n'est pas d'être meilleur que le voisin mais de progresser soi-même dans son bien être et par conséquent dans sa tête.
Les personnes plus âgées de la résidence de la rue de Paris et de l'avenue St Laurent sont également concernées soit par des cours de gym soit des cours de mémorisation. Nous essayons de réunir nos membres dans des actions festives, comme la galette des rois, le repas des adhérents de la R.P.A ou la grande soirée de la G.V.
Ces quelques lignes vous inciteront sans aucun doute à venir nous rejoindre. Sachez que vous serez accueilli avec beaucoup de plaisir.